Как навести порядок и избавиться от хлама ради своего психического здоровья с Анджелой Браун

Ваше окружение может оказывать большое влияние на ваше психическое здоровье. Если вы заняты и стремитесь к высоким результатам, вам может быть сложно найти время на уборку и расхламление (что является одной из форм заботы о себе). В этом выпуске подкаста вы узнаете простые советы по уборке и расхламлению, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье, от Анджелы Браун, генерального директора Savvy Cleaner.

Анджела Браун — ведущая подкаста Ask A House Cleaner. Более 25 лет Анджела Браун владела и управляла одной из крупнейших независимых клининговых компаний в обеих Каролинах. Её специализация — системы, которые позволяют работать разумно, а не усердно, добиваясь при этом стабильных результатов. Её здравый подход в сочетании со стратегией позволяет клининговым компаниям стремительно опережать конкурентов даже на насыщенных рынках. С 2016 года она проводит обучение и консультирует клиентов в 31 стране, получая миллионы долларов дохода. Узнайте, почему люди платят тысячи долларов за работу с ней и почему специалисты по клинингу по всему миру четыре года подряд называют Savvy Cleaner лучшим специалистом в сфере обучения в клининговой индустрии.

В этом выпуске мы обсудим:

личные проблемы Анджелы с высокофункциональной тревожностью, когда она сменила бизнес и одновременно воспитывала трудного подростка.
сосредоточенность Анджелы на том, что она не могла передать на аутсорсинг, что помогло ей справиться с тревогой и стрессом.
как расхламить и организовать свои вещи и лишние вещи, чтобы освободить пространство, как физическое, так и ментальное.
как избежать того, чтобы, избавляясь от вещей, сразу же покупать что-то новое на их место.
как вписать уборку в свой день с помощью микроритуалов, если вы — занятый и успешный человек.

… и многое другое!

Свяжитесь с Анджелой:

https://askahousecleaner.com/
  / savvycleaner  

Плейлист Анджелы «Расхламление»:    • The Psychology of Clutter | Decluttering  

++++++

Calmly Coping — это подкаст по самосовершенствованию для тех, кто много думает и борется с высокофункциональной тревожностью. Он поможет вам почувствовать себя спокойнее, уравновешеннее и увереннее в себе.

++++++

** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППЕ CALMLY COPING **

Бесплатное сообщество поддержки для успешных людей с высокофункциональной тревожностью.

Присоединяйтесь сегодня:   / calmlycoping  

** СЛУШАЙТЕ ПОДКАСТ CALMLY COPING**

Calmly Coping — это подкаст по саморазвитию для тех, кто много думает и борется с высокофункциональной тревожностью. Он поможет вам почувствовать себя спокойнее, уравновешеннее и увереннее.

🎧 Слушайте сейчас: https://calmlycoping.com/podcast

** РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ **

Моя миссия — помочь вам снизить тревожность, навести порядок в мыслях и начать жить спокойной и гармоничной жизнью. Узнайте больше о моих коучинговых услугах и курсах ниже.

https://becalmwithtati.com/work-with-me

** ПОЗДРАВЛЯЙТЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ **

Сайт: https://becalmwithtati.com/
Instagram:   / tatianaglpc  
LinkedIn:   / tatianaglpc  
Pinterest:   / tatianaglpc  

*ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ НА ВЫСОКОФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ТРЕВОГУ*

http://hfaquiz.com

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Весь представленный здесь контент предназначен исключительно для информационных целей. Он не заменяет профессиональное заключение вашего лечащего врача-психиатра. По всем вопросам и проблемам обращайтесь к сертифицированному специалисту в области психического здоровья.