Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

🔥Adutores e Glúteo Treino para fortalecer e modelar 🔥

Автор: Beatriz Gerin

Загружено: 2025-11-14

Просмотров: 172

Описание:

🔥 Treino de adutores e glúteo para fortalecer, modelar e deixar as pernas mais firmes!
Hoje o foco é trabalhar a parte interna da coxa + glúteo!

✨ Indicado para todas que querem evoluir no shape e melhorar força e estabilidade.


Me acompanha lá no Instagram 👉 @biiahgerin_

Se gosta de um lokinho de academia ja segue minha loja 👉 @befitness_25
🦋Estilo em cada Treino!🦋



Deixa o like e comenta qual músculo queimou mais! 🔥💪

🔥Adutores e Glúteo Treino para fortalecer e modelar 🔥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Treino de superiores 💪🏻

Treino de superiores 💪🏻

🔥 Treino de Perna Básico em Poucos Minutos!

🔥 Treino de Perna Básico em Poucos Minutos!

15 menit latihan kaki plus cardio untuk bangun strength dan bakar kalori maksimal

15 menit latihan kaki plus cardio untuk bangun strength dan bakar kalori maksimal

Treino em Casa Completo e Sem Equipamentos! 🤩

Treino em Casa Completo e Sem Equipamentos! 🤩

Superiores com abdômen

Superiores com abdômen

Praktik kegiatan senam lantai roll depan tugas dari dosen

Praktik kegiatan senam lantai roll depan tugas dari dosen

Treino rápido de inferiores para fase Lútea e Menstrual.

Treino rápido de inferiores para fase Lútea e Menstrual.

Crescendo as pernas treinando em casa - Carol Borba

Crescendo as pernas treinando em casa - Carol Borba

BORA MELHORAR ESSA FLEXIBILIDADE? 🤸🤩

BORA MELHORAR ESSA FLEXIBILIDADE? 🤸🤩

ALONGAMENTO DINÂMICO para fazer Antes dos treinos PERNAS e GLÚTEOS - 10 min.

ALONGAMENTO DINÂMICO para fazer Antes dos treinos PERNAS e GLÚTEOS - 10 min.

“Treino HIIT Rápido e Eficiente: Queime Calorias em Menos de 20 Minutos!”

“Treino HIIT Rápido e Eficiente: Queime Calorias em Menos de 20 Minutos!”

Treino para Afinar Cintura -  Barriga Chapada em casa | GF4 – Treino 17

Treino para Afinar Cintura - Barriga Chapada em casa | GF4 – Treino 17

MOBILIDADE PARA TREINO DE PERNAS 12 MIN | AQUEÇA E EVITE DORES!

MOBILIDADE PARA TREINO DE PERNAS 12 MIN | AQUEÇA E EVITE DORES!

Функциональная тренировка total body с маленькими гантельками и блоком для йоги

Функциональная тренировка total body с маленькими гантельками и блоком для йоги

PCOD/PCOS Relief Yoga | Periods Balance & Weight Loss Tips

PCOD/PCOS Relief Yoga | Periods Balance & Weight Loss Tips

10 menit bakar kalori maksimal dengan HIIT training pemula

10 menit bakar kalori maksimal dengan HIIT training pemula

20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home

20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]