Ohne Mehl! Ohne Zucker! Nur Haferflocken und Avocado! Ich backe es jeden Tag!

Nur Haferflocken & Avocado! Kein Zucker, kein Mehl! Dieses köstliche Rezept ist viral gegangen! Dieses virale Rezept mit nur Haferflocken und Avocado beweist, dass man ohne Zucker und Mehl köstliche Pfannkuchen genießen kann! Die Kombination aus nährhaften Haferflocken und cremiger Avocado ergibt einen unwiderstehlich fluffigen Teig mit natürlicher Süsse. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder als nährstoffreicher Snack - diese Pfannkuchen sind sowohl bekömmlich als auch geschmackvoll. Die hausgemachte Avocadocreme mit Joghurt und frischen Kräutern verleiht jedem Bissen eine erfrischende Note. Einfach, schnell zubereitet und zu Recht beliebt - dieses Rezept wird auch dich begeistern! Frühstück mit Adelina Kocht.    • Ohne Mehl! Ohne Zucker! Nur Haferflocken u...  
01. 00:00 Lasst uns Avocado-Pfannkuchen machen!
02. 10:43 Lasst uns Haferbrot machen!

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🥑 REZEPT:
01. 00:00 Lasst uns Avocado-Pfannkuchen machen!
120 g Haferflocken.
Zu Mehl mahlen.
Durch ein Sieb sieben.
2 Eier.
Salz.
Gut verrühren.
Saft einer halben Zitrone.
Die Eier zu den Haferflocken geben.
1 Avocado.
Schälen und hacken.
250 ml Pflanzenmilch oder Kuhmilch.
Glatt pürieren.
Zu den Haferflocken geben.
Gut verrühren.
1 Esslöffel Honig.
Olivenöl.
Gut verrühren.
Olivenöl.
Die Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun braten.
Die Pfannkuchen sind fertig!
1 Avocado.
Schälen und hacken.
Mit einer Gabel zerdrücken.
Saft einer halben Zitrone.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
1 Esslöffel griechischer Joghurt/Sauerrahm.
Gut verrühren.
1 Knoblauchzehe.
Petersilie.
Fein hacken.
Ich liebe solche Rezepte!
Alles gut verrühren.
Die Avocadofüllung auf den Pfannkuchen verteilen.
Guten Appetit!

02. 10:43 Lasst uns Haferbrot machen!
500 g Hüttenkäse.
3 Eier.
Salz.
Glatt rühren.
125 g Haferflocken.
Durch ein Sieb sieben.
1 TL Backpulver.
Den Teig kneten.
125 g Haferflocken.
Legt es auf Backpapier.
Befeuchtet eure Hände mit Wasser und formt das Brot.
Vorsichtig in eine Auflaufform geben.
Mit Eigelb bestreichen.
Sesam.
40–45 Minuten bei 180 °C (350 °F) im Ofen backen.
2 Avocados.
Schälen und hacken.
Mit einer Gabel zerdrücken.
Saft einer halben Zitrone.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Gut vermischen.
1 Tomate.
Zwiebeln.
2 Knoblauchzehen.
Rote Paprika.
Italienische Kräuter.
Alles gut vermischen.
2 Esslöffel Ricotta.
Eine sehr leckere Avocadosauce ist fertig!
Das Brot ist fertig!
Einfach unglaublich!
Ich liebe solche Rezepte!
Guten Appetit!

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