Calentamiento de Snatch y Sentadilla Overhead: ¡Mejora tu Movilidad y Fuerza!
Автор: Squat University Español
Загружено: 2025-02-22
Просмотров: 1526
Suscríbete a este canal: https://tinyurl.com/c5dan9xj
Compra mi libro 'La Biblia de la sentadilla': https://tinyurl.com/bdem5ez5
Compra mi libro 'Rebuilding Milo': https://tinyurl.com/3482ye4f
This videos was translated with the help of Dubly.AI. Try it for free here: https://go.dubly.ai/squatuniversity
Un calentamiento adecuado para sentadillas overhead o snatches optimiza las siguientes áreas:
Movilidad de la columna torácica
Flexibilidad de los dorsales
Movilidad de las caderas
Movilidad de los tobillos
Las restricciones en cualquiera de estas áreas causarán compensaciones en el movimiento, afectarán tu técnica y disminuirán tu rendimiento. ¡El video de hoy trata sobre cómo calentar de manera eficiente para moverte mejor y rendir al máximo!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Cómo solucionar el dolor de hombro [PASOS SIMPLES]](https://imager.clipsaver.ru/HS3L73UUyd0/max.jpg)
