Yoga Flow Equilibrio. Semana 4 Reto Amor Propio RESPETO

Un reto de 4 SEMANAS, 8 clases, 4 prácticas de YOGA y 4 meditaciones guiadas para todos los niveles, enfocadas al amor propio. ❤️ Más info en https://yogimi.es/pages/retoyogapatry...

Cada semana trabajaremos un valor: auto estima, valentía, gratitud y respeto.

Enamórate de ti mismo y serás capaz de amar a los demás. Este reto amor propio te ayudará a ser más tolerante contigo mismo, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarte y amarte tal y como eres, con tus virtudes y tus defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio.

Esta clase e de yoga flow equilibrio, está diseñada para trabajar el respeto y la dignidad, con una postura de equilibrio (astavakrasana) que ayudará a entender el respeto dentro de la práctica de yoga. Recuerda, no intentes avanzar más rápido de lo que tu cuerpo está preparado.
Recuerda complementar esta práctica con la meditación guiada preparada para seguir desarrollando la gratitud , que estará disponible el lunes 28 de febrero

Te deseo muy buena práctica. Namasté. Patry


CALENDARIO DEL RETO AMOR PROPIO

✔️SEMANA 1 - AUTO ESTIMA -

Clase 1 : YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA

Clase 2 : MEDITACIÓN guiada “AUTO ESTIMA Y SEGURIDAD”
   • Meditación Guiada 10 min. Elevar Auto Esti...  

✔️SEMANA 2 - VALENTÍA -

Clase 3: YOGA FLOW FUERZA EQUILIBRIO''
   • Yoga Flow fuerza y Equilibrio (Semana 2 Re...  

Clase 4 - MEDITACIÓN guiada ''CORAJE y VALENTÍA”
   • Meditación guiada 10 min. FUERZA y CORAJE....  

✔️ SEMANA 3 GRATITUD

Clase 5 - ''VINYASA YOGA" GRATITUD

   • Vinyasa Yoga. GRATITUD. Semana 3 Reto Amor...  

Clase 6 - MEDITACIÓN guiada ''AQUI & AHORA - GRATITUD"

   • Meditación guiada. 12 min. Aquí y Ahora. G...  


✔️ SEMANA 4 RESPETO

Clase 7 - YOGA PARA AUMENTAR LA ENERGÍA

Clase 8 - MEDITACIÓN guiada ''SER LIBRE''

Disponible el 28 de febrero enfocada al amor propio. AUTO respeto ❤️