De ce scade imunitatea? Ne îmbolnăvim mai des toamna și iarna? Răceala, sau gripă?

În episodul de astăzi intrăm în cel mai neînțeles subiect al toamnei și iernii: IMUNITATEA – armata corpului, legiunea de globule nervoase care, la unii, funcționează ca NATO, iar la alții ca echipa de fotbal din sat care apare doar la meciurile cu mici gratis. Discutăm deschis, cu ironie, calm și pe înțelesul tuturor, despre tot ce NU ți-a zis nimeni până acum despre răceli, gripe, vitamine, minerale, fular, copii care răcesc „prea des” și adulți care cred că vitamina C rezolvă tot dacă o iei la kilogram.
În acest podcast vei afla:
• Ce este, de fapt, imunitatea și de ce nu e un buton pe care îl dai „mai tare”.
• De ce scade imunitatea (spoiler: nu din cauza „curentului”).
• Ce funcționează științific pentru a o îmbunătăți – somn, lumină, mișcare, sauna, frig.
• Ce vitamine și minerale chiar au rol în imunitate și prin ce mecanisme (D, C, zinc, seleniu, B-uri, omega-3, magneziu).
• Din ce ALIMENTE le iei natural, fără reclame cu urși colorați.
• Care sunt semnele reale că ai imunitatea scăzută.
• De ce răcim mai des toamna și iarna și ce rol are fularul (da, ajută – dar nu cum crede bunica).
• Diferența dintre răceală și gripă (nu sunt deloc același lucru!).
• Câte răceli sunt normale într-un sezon.
• Adevărul complet despre vitamina C: ce poate, ce nu poate și ce se întâmplă dacă iei prea mult.
• De ce unele studii spun că vitamina C „nu ajută”.
Dacă îți place conținutul, apasă pe butonul de ABONARE și pe clopoțel, pentru că:
• Joi → podcastul educativ,
• Luni → „Pastila de Sănătate” sau "Istorie și curiozități medicale"
• Sâmbătă → „Rețete Sănătoase” cu Elisa (5 ani, chef când are chef),
• Și zilnic → scurtmetraje, povești medicale și istorie cu umor.
Mulțumim CosmoPharm, producător românesc de suplimente încă din 1994, pentru susținerea acestui proiect de educație medicală independentă.

www.cosmopharm.eu
https://www.cosmopharm.eu/produs/imun...
https://www.cosmopharm.eu/produs/vita...

👇 Dă play, spune-mi ce părere ai
🔗 🎥 Abonează-te la canalul de YouTube pentru episoade noi despre sănătate, explicate simplu, cu logică medicală și un strop de umor.
👇 Ascultă-ne și în varianta 100% audio:
   / @drvintilescu  
🔗 Urmărește-mă și aici pentru conținut special:
📸 Instagram: instagram.com/dr_razvan_vintilescu
📘 Facebook: facebook.com/dr.vintilescu