🍅 Ketchup Casero Natural y Digestivo | Apto para SIBO y colon irritable

🌿 Bienvenidos a Cuidado Bienestar, el espacio donde cuidamos de ti, de tu salud intestinal y del planeta que nos alimenta. Aquí las recetas son suaves, digestivas y respetuosas con tu cuerpo y con el entorno.

En este video preparamos una deliciosa versión casera del clásico ketchup, utilizando nuestra salsa de tomate natural (que puedes ver en un video anterior) y añadiendo ingredientes sencillos que realzan el sabor sin alterar tu bienestar digestivo.

🍯 Ingredientes:
✔️ 4 cucharadas soperas de miel
✔️ 1 cucharadita pequeña de mostaza suave
✔️ 2 vueltas de pimienta negra recién molida
✔️ Nuestra salsa de tomate casera (100 % natural)
✔️ 3 cucharadas de orégano

✨ ¿Por qué hacerlo casero?
El ketchup convencional suele llevar azúcares refinados, aditivos y conservantes artificiales. Nuestra versión es más natural, suave y respetuosa con tu microbiota, ideal para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor.

✅ Ideal para:
— Acompañar patatas asadas o al horno
— Aderezar hamburguesas o bocadillos
— Introducir sabores naturales a los más pequeños
— Personas con digestiones sensibles o que evitan productos industriales

💡 Consejo de bienestar:
Puedes ajustar el dulzor reduciendo la miel o sustituyéndola por sirope de dátil natural. También puedes añadir un chorrito de vinagre de manzana si prefieres un toque más ácido.

♻️ Sostenibilidad y conservación:
Guárdalo en un frasco de vidrio en la nevera. Dura aproximadamente 7 días. Así evitas envases plásticos y controlas los ingredientes que consumes.

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