DZIEŃ JEDZENIA PO WŁOSKU 🇮🇹 pizza/ tiramisu/ gnocchi/ bruschetta
Автор: Marsia
Загружено: 2022-09-11
Просмотров: 29081
❣️ Zapisz się na 12 tygodniowe darmowe wyzwanie:
https://dailyeffect.pl/wyzwanie
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
https://dailyeffect.pl
❣️ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
https://dailyeffect.pl/suplementacja-...
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
https://carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa
BRUSCHETTA: 480KCAL/ 21B/ 21T/ 50W
2 jaja
Pomidorki
Świeża bazylia
3-4 czarne oliwki (można pominąć)
Cukinia, bakłażan
Oliwa z oliwek 10g (5g do smażenia jajek i 5g do polania warzyw)
Bułka 70g
TIRAMISU: 535KCAL/ 29B/ 11T/ 88W
Biszkopty 55g
Skyr truskawkowy 200g
Maliny/ truskawki 180g
Kakao gorzkie 15g
GNOCCHI: 588KCAL/ 45B/ 13T/ 70W
Gnocchi 90g
Pierś z indyka/ kurczaka 130g
Pomidorki 200g
Oliwa z oliwek 5g
Szpinak
Przepisy są z Daily diety 2.0 (kuchnie świata) jeśli chcecie więcej takich dań to zapraszam na moją stronę, link wyżej :))
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
