Клэр сбросила невероятные 18½ фунтов (117,7 кг) и стала женщиной года по версии журнала Slimming ...

#slimmingworld #доипосле #преображениепохудения #похудение #мотивацияпохудения #похудение. Чтобы узнать больше о Slimming World, перейдите по ссылке https://www.slimmingworld.co.uk/

Мать двоих детей из Эйрдри добилась невероятного преображения, сбросив 18 стоунов 7,5 фунтов (18,7 кг) с 29 стоунов 5 фунтов (12,5 кг) до 10 стоунов 11,5 фунтов (4,7 кг) и была признана «Женщиной года 2025» по версии Slimming World.
Клэр Кейн поняла, что ей нужно что-то менять, когда вес начал влиять на её здоровье и мечту о семье. Она рассказывает: «Я вышла замуж за своего мужа Аарона в 2009 году. Я была счастлива, но продолжала набирать вес. В свои почти 30 стоунов я едва могла пройти 200 метров, не чувствуя одышки. Мы мечтали о семье, но это было невозможно». После семи мучительных лет бесплодия, вызванного синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) и эндометриозом, Клэр присоединилась к программе Slimming World, чтобы похудеть и получить возможность пройти ЭКО. Клэр рассказывает: «Я пробовала другие диеты, но ничего не получалось. Прийти в группу было страшно, я думала, что все будут осуждать мои размеры, но меня приняли с распростёртыми объятиями. Когда мой консультант объяснил план, он показался мне реалистичным и достижимым – что-то просто щелкнуло».

Девять месяцев спустя, сбросив 8 фунтов (3,7 кг), Клэр забеременела естественным путём. Она вспоминает: «Я не могла поверить в это. Мы с Аароном ждали этого момента года – мы были безмерно счастливы».

Но жизнь преподнесла Клэр сокрушительный удар, когда она потеряла отца из-за рака. Горевать и заботиться о новорождённой Оливии, которой сейчас девять, вернуло старые привычки. А затем, спустя четыре года после рождения своего второго чудесного ребёнка, Софи, которой сейчас пять, карантин, вызванный COVID-19, принёс новые испытания.

Она говорит: «С маленьким ребёнком, младенцем и Аароном, работающим на ключевом посту, жизнь казалась невыносимой. Я перешла на полуфабрикаты, и вес продолжал накапливаться. Я боялась, что убиваю себя. Я не могла играть с девочками в парке и не была для них той мамой, которой хотела быть».

Твёрдо решив измениться, Клэр вернулась в свою группу Slimming World в августе 2022 года под руководством консультанта Ирен Митчелл. На этот раз она пообещала посещать группу каждую неделю – это, по её словам, стало переломным моментом.

Все понимали мои чувства. Мы делились рецептами, вместе преодолевали трудности и отмечали каждый этап. Эта поддержка продвинула меня дальше, чем я когда-либо могла себе представить». Клэр, работающая в банковской сфере, переняла план здорового питания «Оптимизация питания» от Slimming World, заменив бежевые тарелки на яркие блюда и выработав осознанные привычки, которые изменили её отношение к еде. Она говорит: «Раньше я начинала день с хлопьев со сладкой начинкой, съедала на обед сэндвич из упаковки и заканчивала всё, что находила в морозилке, например, замороженные наггетсы и чипсы. А вечером я сидела перед телевизором, перекусывая шоколадом и чипсами. Теперь я стараюсь питать сытно всю семью и отдаю предпочтение белкам, которые дольше сохраняют чувство сытости. План и наши беседы в группе Slimming World помогли мне понять свои пищевые привычки, и я научилась включать в свой рацион все свои любимые продукты здоровым и экологичным способом».
В группе Клэр вдохновилась на более активную жизнь. Она говорит: «Мысль о физических упражнениях пугала меня, но Ирен объяснила, что благодаря программе активного образа жизни Slimming World мне проще начать в своём собственном темпе. По мере снижения веса я начала заниматься на тренажёрах на работе в обеденный перерыв. Теперь я получаю огромное удовольствие от пробежек с детьми, и за последний год я приняла участие в нескольких соревнованиях, включая местный забег на 10 км «За жизнь». Теперь физические упражнения стали частью моей повседневной жизни, и я знаю, что они помогут мне поддерживать вес в норме в долгосрочной перспективе».

Сегодня Клэр весит 10 фунтов (4,7 кг) и говорит, что победа в конкурсе «Женщина года» Slimming World 2025 — это за гранью её самых смелых мечтаний. Она говорит: «Если бы мне почти в 30 лет сказали, что я буду здесь, я бы ни за что не поверила. Люди спрашивают, принимала ли я таблетки для похудения или делала операцию – на что я бы, конечно, согласилась, но меня всегда пугали. Я всегда с гордостью говорю, что добилась этого благодаря Slimming World – это был настоящий ад!»

Сейчас Клэр живёт жизнью, о которой мечтала. Она продолжает: «Я мама, которая может бегать за своими девочками на качелях и плавать в океане. В прошлом году мы ездили в Диснейленд. Я проходила 20 000 шагов в день и каталась на каждом аттракционе, не беспокоясь, влезу ли я. Но самое большое достижение, которым я горжусь, – это мои прекрасные дети. В свои самые лучшие годы я почти потеряла надежду на семью. Теперь я даю им здоровое, счастливое будущее и буду им наслаждаться. Slimming World дал мне жизнь, о которой я мечтала, и я хочу, чтобы другие знали: какой бы высокой ни казалась гора, на...