ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ *пытаюсь* ПОХУДИТЬ | Новая программа Slimming World 2026 (высокобелковая, ...

Новый план Slimming World 2026 официально запущен, поэтому в этом видеоблоге о здоровом образе жизни я покажу вам свой день, посвященный питанию по программе Slimming World/питанию с высоким содержанием белка, и расскажу, как я создаю простые и вкусные рецепты Slimming World, следуя новому плану.

Если вы задаетесь вопросом, как похудеть, или ищете простые рецепты для завтрака, обеда и ужина, или, может быть, вам нужна вдохновение для здоровых привычек питания, то это видео-дневник питания по программе Slimming World для вас. Я люблю включать в меню много продуктов, разрешенных программой Slimming World, и особенно продуктов, разрешенных программой Slimming World Speed ​​Foods, чтобы создавать вкусные рецепты с высоким содержанием белка, которые также идеально подходят для приготовления еды заранее для похудения.

Помните, что у каждого свое представление о здоровом питании, поэтому это то, что работает для меня для похудения и хорошего самочувствия 🥰

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше видео о здоровых и простых средиземноморских рецептах.

Как и во всех своих видео, я делюсь рецептами, дневниками питания и тренировок для вдохновения и развлечения, а не для сравнения 💕

Главы
Вступление: 0:00
Завтрак: 0:08
Обед: 2:44
Десерт: 7:36
Ужин: 11:33

РЕЦЕПТЫ

Бублик (на одну порцию)
45 г цельнозерновой муки
1/2 ч. л. разрыхлителя
Греческий йогурт
Щепотка соли

Трюфели Hi-Fi (14 штук)
14 батончиков Hi-Fi (42 кусочка)
100 г легкого сливочного сыра (4 кусочка)
130 г темного шоколада (35 кусочков)

5,5 кусочков на каждый
или, если вы используете полезную клетчатку для батончиков Hi-Fi: 2,5 кусочка на каждый

Еще один рецепт того, что я ем в день, чтобы похудеть (с пиццей) рецепт):
   • What I Eat In A Day To Lose Weight | High ...  

Еще один рецепт того, что я ем в день, чтобы похудеть:
   • What I Eat In A Day To Lose Weight  | Slim...  

💕 Чтобы узнать больше о вкусных блюдах и получить ежедневное вдохновение, подписывайтесь на меня в Instagram @kikivaltinou

https://www.instagram.com/kikivaltino...

и TikTok @kikivaltinou

https://www.tiktok.com/@kikivaltinou?...

💕 По вопросам сотрудничества: kikisgreekkitchen@gmail.com

Ссылки 🔗

Распылитель для оливкового масла: https://amzn.to/4grUXUb

Термометр для мяса: https://amzn.to/3Fq8EVL

Мерные ложки: https://amzn.to/41iqzXy

Мультиварка/медленноварка: https://amzn.to/3UvJbz9

Аэрофритюрница: https://amzn.to/3WBJiJJ

Измельчитель продуктов: https://amzn.to/4cL2c8i

Электрический миксер: https://amzn.to/3B88tN8

Моя тарелка: https://www2.hm.com/en_gb/productpage...

Похожий противень: https://amzn.to/47xy4tH

Похожая форма для запекания/кастрюля: https://amzn.to/3FJ5sBw

или, если вы хотите инвестировать, Le Creuset — лучший из лучших: https://amzn.to/3FIXJ6E

Моя овощерезка-мандолина: https://amzn.to/44brkiO

Вок с антипригарным покрытием: https://amzn.to/3QyPBfx

Мои любимые сковороды: https://amzn.to/3KzILmn

Моя кофемашина: https://amzn.to/3qqQLPL

Мой блендер: https://amzn.to/4lhil8y

Мои любимые стеклянные контейнеры для еды: https://amzn.to/464S4mc

Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

Музыка 🎶

Que Onda - Redeemin - предоставлено www.epidemicsound.com

Nascer Do Sol - El Equipo Del Norte - предоставлено www.epidemicsound.com

O Que Ficou - Clara Mendes - предоставлено www.epidemicsound.com

Gatinha - Cornelio - предоставлено www.epidemicsound.com

Bossa For Baden - Vendla - предоставлено www.epidemicsound.com

Cafe De Manha - Martin Landstrom - предоставлено www.epidemicsound.com

Реферальная ссылка для Epidemic Sound (если вы решите зарегистрироваться после бесплатного пробного периода, я тоже получу бесплатный месяц 😊): https://share.epidemicsound.com/2sm4qb

#здоровыйобразжизни #похудение #мотивациядляпохудения

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Я Я не являюсь диетологом, нутрициологом, врачом или медицинским работником.
Информация, которой я делюсь, предназначена только для развлекательных целей, пожалуйста, не воспринимайте это видео и мои взгляды как совет.
Если у вас есть опасения по поводу диеты, фитнеса и физических упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.