Наташа похудела на 57,2 кг благодаря программе Slimming World – от ощущения тупика к свободе, изм...

Наташа Стюарт боролась с лишним весом столько, сколько себя помнит, — даже в подростковом возрасте она пользовалась диетическими коктейлями. Переломный момент наступил однажды вечером, когда она сидела на диване со своим мужем Крисом. После ужина с картошкой фри и съев в одиночку большую пачку конфет, Наташа почувствовала себя ужасно. Она остро осознала, сколько места занимает её тело, и ей казалось, что она просто наблюдает, как жизнь проходит мимо, вместо того чтобы по-настоящему жить.

В тот момент Наташа поняла, что должна действовать. Она поискала группы Slimming World поблизости и обнаружила одну, которая начиналась совсем рядом. Не раздумывая, она схватила пальто и сразу же отправилась туда. В тот вечер её жизнь начала меняться.

Наташа присоединилась к группе Slimming World в Нокморе, Лисберн, графство Антрим, где её поддерживала консультант Кристин Янг. Она начала свой путь в январе 2023 года, веся 129 кг (20 стоунов 4,5 фунта). Благодаря программе Food Optimising, активному образу жизни и поддержке группы, Наташа достигла веса в 71,8 кг (11 стоунов 4,5 фунта) — невероятная общая потеря веса в 57,2 кг (9 стоунов).

Food Optimising стала первым подходом к похудению, который действительно показался Наташе логичным. Ей понравилось, что не было никаких ограничений — она могла съесть пару кусочков пиццы на вынос в рамках своей ежедневной нормы Swips или приготовить свою собственную, используя Healthy Extras, и при этом съесть шоколадку. Это казалось реалистичным, гибким и устойчивым. Теперь, когда Наташа делится приготовленными ею блюдами, люди часто удивляются, узнав, что они соответствуют принципам Slimming World и при этом помогают ей поддерживать вес в норме.

Привычки в еде всей ее семьи также изменились. Теперь они наслаждаются сбалансированной, сытной едой, не отказываясь от заказов еды на вынос или вечеров с лакомствами — это просто стало особым событием. Заказывая еду на дом, Наташа выбирает блюда, наполненные бесплатными продуктами, а дома держит запасы низкокалорийных сладостей, таких как горячий шоколад Options и конфеты Freddos.

Повышение физической активности также изменило её жизнь. Когда она начала заниматься по программе Slimming World, у Наташи была астма, она сильно зависела от лекарств и из-за сидячей работы могла проходить всего около 1500 шагов в день. Благодаря поддержке Криса, который купил ей коврик для ходьбы, и ободрению со стороны группы Slimming World, она обрела уверенность, чтобы записаться в спортзал. Теперь Наташа посещает пять занятий по силовым тренировкам в неделю, чувствует себя гораздо менее одышной и смогла значительно сократить прием лекарств от астмы — с надеждой, что в будущем она вообще не будет в них нуждаться.

Один из самых эмоциональных моментов в жизни Наташи произошёл во время недавнего отпуска на пляжной фотосессии. Когда фотограф попросил Криса поднять её, Наташа ужасно испугалась — никто никогда раньше её не поднимал. Но Крис поднял её без усилий, и в тот момент она почувствовала себя совершенно свободной.

Наташа навсегда будет благодарна Slimming World, своему консультанту Slimming World Кристин Янг и всем участникам группы Slimming World в Нокморе за их неизменную поддержку, которая помогла ей изменить свою жизнь.

Если вы хотите узнать больше о том, как Slimming World может помочь вам стать более подтянутым, здоровым и похудеть, посетите сайт https://www.slimmingworld.co.uk/