WYCISKANIE SIŁOWE VS KULTURYSTYCZNE - RÓŻNICE
Автор: Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii
Загружено: 2019-11-11
Просмотров: 16464
Wyciskanie na ławce, to ćwiczenie znane i wykonywane przez większą część osób trenujących na siłowni.
Istnieje wiele szkół i opcji wykonywania tego ruchu, ale która jest poprawna? Jak zwykle zależy to od celu jaki nam przyświeca, ale by móc go zdefiniować ważna jest wiedza jak działa nasz aparat mięśniowy w poszczególnych opcjach wykonania.
W tym filmie przeanalizuje pod kątem anatomii i biomechaniki ruchu wyciskanie siłowe i tzw "kulturystyczne" i wykażę różnice między nimi
-----
www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem
FB: facebook.com/gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Barbell Brothers] Quick Tip #3 | Trzy metody mostkowania](https://imager.clipsaver.ru/AjGvHjIC5XE/max.jpg)