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足かけあがり講座 ～器械体操、体育、幼児体育～
Автор: さくしーど体操教室のYouTubeチャンネル
Загружено: 2025-08-08
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Описание:
鉄棒の足かけあがりの段階練習のやり方を動画にしました。
・安全のため、前回りおり、さかあがりなどが出来るようになってから練習しましょう。
・ケガをしないように準備運動をしっかり行ってから練習しましょう。
〇空中さかあがりの段階練習
• 空中さかあがり講座 ～鉄棒、器械体操、学校体育、鉄棒～
〇さかあがりの段階練習
• さかあがり講座 ～器械体操、体育、幼児体育～
【動画目次】
0:00 完成系
0:18目次
0:38 ステップ①～ななめけんすい～
0:56 ステップ②～ひきつける練習～
1:28 ステップ③～地面で動きを覚える～
1:59 ステップ④～上にあがる動作を覚える～
2:33 ステップ⑤～スイングをリズムよく5回ふる～
3:02ステップ⑥～スイングの3回目を大きくふる～
3:22ステップ⑦～足かけあがり～
3:42完成系
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/ @sucseedgym2021
#体操
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#鉄棒
#体育
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