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さかあがり講座 ～器械体操、体育、幼児体育～
Автор: さくしーど体操教室のYouTubeチャンネル
Загружено: 2025-07-31
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Описание:
鉄棒のさかあがりの段階練習のやり方を動画にしました。
・安全のため、前回りおりが出来るようになってから練習しましょう。
・ケガをしないように準備運動をしっかり行ってから練習しましょう。
〇前回りおり
• 鉄棒の前回りおりの段階練習法 ～器械体操、体育、幼児体育～
〇空中さかあがり
• 空中さかあがり講座 ～鉄棒、器械体操、学校体育、鉄棒～
【動画目次】
0:00 完成系
0:15 目次
0:36 ステップ①～引きつけ方を覚える～
1:14 ステップ②～けり方を覚える～
2:28 ステップ③～後ろに回る感覚練習～
2:51 ステップ④～寝たところからさかあがり～
3:30 ステップ⑤～壁をけってさかあがり～
4:00 ステップ⑥～段差を使ってさかあがり～
4:59 ステップ⑦～フラットでさかあがり～
5:25 ～よくある失敗例～
6:48 完成系
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/ @sucseedgym2021
#体操
#器械体操
#鉄棒
#マット運動
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