Une séance COMPLÈTE de yoga pour relâchez vos épaules tout en douceur

Les épaules sont les articulations de la liberté, elles sont capables de mouvements dans tous les axes et toutes les directions.
Elles révèlent aussi notre état de stress, et vont stocker nos tensions et nos blocages.
Dans cet un atelier en ligne, nous explorons la mobilité extraordinaire des épaules par des mouvements de yoga très simples et très lents, qui nous aident, par la sensation, à reconnaître et expérimenter l’ouverture et la détente des épaules.

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CHAPITRES DE CETTE VIDÉO
00:00 L'articulation des épaules, leur mobilité
00:47 Pratiques de yoga pour détendre les épaules
50:35 Mouvements spontanés des épaules