Почему вы чувствуете себя виноватым, отдыхая

Почему вы чувствуете вину во время отдыха

Чувство вины из-за отдыха встречается чаще, чем думает большинство людей, особенно среди тех, кто добивается больших успехов, страдает тревожностью и всех, кто вырос в среде, где продуктивность ценилась больше, чем присутствие духа. В этом видео я объясняю, что чувство вины за отдых часто является подсознательной реакцией на ранние детские модели поведения и убеждения, основанные на тревожности, которые связывают вашу самооценку с действиями.

Если замедление воспринимается как неудача или ваш мозг наказывает вас в ту же секунду, как вы останавливаетесь, вы не ленитесь, а просто следуете старому эмоциональному сценарию. Я расскажу вам, почему отдых вызывает такой дискомфорт, как это связано с детской травмой и тревожностью, и что делать, когда чувство вины возникает без видимой причины. 🧠 Посмотрите это видео, если вы устали быть «ответственным» и хотите наконец понять, что происходит внутри.

📘 Если вы хотите углубиться в тему, моя книга «Распаковка» поможет вам разобраться в подсознательных паттернах и основных убеждениях, которые приводят к саморазрушительному поведению. 👉 https://www.kristen-jacobsen.com/upac...

📺 Смотрите далее:
💡   • Why You Date Emotionally Unavailable People  
💡   • Inner Critic vs. True Self: How Childhood ...  

🔔 Подпишитесь на еженедельные видео: @theanxietytherapist

Подписывайтесь на меня в социальных сетях:

➤ Instagram: kristen.jacobsen.lcpc
➤ Facebook: kristenjacobsenlcpc
➤ TikTok: kristen.jacobsen.lcpc
➤ LinkedIn: kristen-jacobsen-lcpc

#ВинаПоСлеОтдыха #Тревога #ДетскаяТравма #Подсознание #КонтентТерапевта #ВысокофункциональнаяТревожность #Гиперфункциональность #ОсознаниеПсихическогоЗдоровья #ОтдыхЧувствоВины #ИсцелениеИнформациейОТравме