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意想不到的腸道燃脂力，內臟脂肪剋星－後生元︱【早安健康】
Автор: 早安健康
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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為了擁有健康體態，努力飲控再加上勤奮運動，但身體沒有變化，彷彿「喝水就會發胖」你是否也有這樣的煩惱？其實可能是你沒顧好「腸道」！
根據研究，體態健康者的腸道菌多樣性較高且菌相平衡、肥胖者的腸道菌多樣性較低、菌相失衡，結果顯示腸道菌是影響體態的關鍵，想要有好體態，先養好腸道才能事半功倍。
0:00 片頭
0:05 健康體態不只是少吃多動，腸道健康事半功倍
0:47 腸道菌相沒顧好，不只體態走鐘，內臟脂肪也找上門
1:25 腸道健康三大夥伴，攜手打擊內臟脂肪
2:08 代謝專門菌株，少囤積＋多分解
2:39 養好腸道，理想體態＋身體健康一舉兩得
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#腸道 #內臟脂肪 #後生元 #益生菌 #菌相
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