修復大腦隱性疲勞，重拾好睡眠！2招瑜伽一次消除疲勞焦慮︱黃惠如 專欄作家&瑜伽老師【早安健康Ｘ早安樂活】

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0:00 修復大腦隱性疲勞，重拾好睡眠！2招瑜伽一次消除疲勞焦慮
0:26 放鬆專注當下，回歸「內在」平靜
3:13 修復隱性疲勞!假日不要有安排
5:33 「靜坐呼吸」擺脫疲勞、放鬆身心

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