Интервальная тренировка для бегуна на длинные дистанции
Автор: Роман Ефимов (EfimovTeam)
Загружено: 2025-04-19
Просмотров: 11957
Пример одной из самых распространенных и эффективных интервальных беговых тренировок для длинных дистанций: отрезки по 400 метров. В видео рассказываю, когда стоит выполнять такие тренировки, как правильно подобрать свой темп и количество повторений, кому подойдет такая тренировка. Коротко, без воды, смотрите и выходите бегать ;)
Следующий старт уже через неделю! Увидимся в Москве 🙌🏻
Тренируйтесь с умом и не сидите дома!
► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/
► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running
► Мы в TG https://t.me/rrroman76
Контактная информация: [email protected]
#московскиймарафон #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #подводкакмарафону
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
