Самые бесполезные идеи для наращивания мышечной массы

Без кликбейта!

Настоящий доктор, доктор Пак, разбирает якобы «революционные» идеи по наращиванию мышечной массы, которые, скорее всего, являются пустой тратой времени.

------------------
Наше приложение для наращивания мышечной массы MyoAdapt скоро запустится!

Подпишитесь, чтобы получать уведомления о выходе: https://myoadapt.com/
----------------------
Одежда Raskol - Код: DRPAK для скидки 10%
Основной магазин: https://raskolapparel.com/
Европейский магазин: https://raskolapparel.eu/
----------------------
Бесплатные шаблоны для тренировки силы и гипертрофии с использованием минимальной эффективной дозы доступны по адресу:

https://www.minimumdosetraining.com/

или в приложении Boostcamp:

https://boostcamp.app/#drpak
(код: DRPAK)
----------------------
Монтаж и цветокоррекция: Орестис Иоаннидис
Instagram:   / orestis_ioannidis  
Снято в Волчьем логове
----------------------
Подписывайтесь на меня в:
IG:   / dr__pak  
ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/...
Деловые запросы: https://drpak.com
----------------------

О канале:

Я Пак, учёный, тренер, но самое главное — тяжелоатлет.

Я защитил докторскую диссертацию по теме «минимальная эффективная доза для развития силы», и в настоящее время, в рамках Лаборатории прикладного развития мышц (Нью-Йорк), мои исследования сосредоточены на силе и росте мышц. Как тренер, я работаю с людьми всех профессиональных и спортивных направлений, от элитных силовых атлетов до занятых профессионалов, стремящихся стать сильнее и улучшить состав своего тела.

Как тяжелоатлет, я могу сказать лишь одно: «Я занимаюсь тяжелой атлетикой и получаю удовольствие от тренировок». Ссылки на источники, подтверждающие «я занимаюсь тяжелой атлетикой», могут быть предоставлены по запросу.

Этот канал, по сути, представляет собой мои размышления обо всем, что связано с силовыми тренировками, включая отдельные "спорные мнения", с целью помочь другим спортсменам, а также вдохновить тех, кто не занимается силовыми тренировками, начать заниматься.