لماذا يتساقط شعرك ؟؟ اسباب وحلول لتساقط الشعر

تساقط الشعر من اكثر المشاكل التي تواجه المجتمع من الذكور والاناث ,تعددت الأسباب والنتيجة واحدة وهي تساقط الشعر بغزارة

في هذا الفديو سيتم مناقشة أسباب تساقط الشعر بشكل مفصل , من نقص الفيتامينات والدايت المختلف وزيادة العوامل التي تسبب في تساقط الشعر وكمية السعرات الحرارية والبروتينات التي تعالج تساقط الشعر

للمتابعة على الانستكرام

  / dr.husseinhafedh  

للمتابعات الخاصة والاشتراك في جداول التغذية
Husseinhafedh.com


مقدمة00:00
أسباب تساقط الشعر01:17
نقص الحديد وتساقط الشعر03:30
نقص فيتامين دي وتساقط الشعر04:31
تساقط الشعر ونقص الزنك05: 31
فيتامين بي ٧ وبي١٢ وغيرهم في تساقط الشعر06:17
الأغذية المناسبة لتساقط الشعر07:06
علاقة زيادة فيتامين A و E والسلينيوم في تساقط الشعر08:28
علاقة الدايت وتساقط الشعر09:29
كمية البروتين المناسبة لتساقط الشعر12:00
أسباب أخرى لتساقط الشعر13:13
المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29241...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32772...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30138...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25128...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33541...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29955...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32761...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629...