NEJLEPŠÍ PREWORKOUT | Jaká předtréninkovka je nejlepší podle Pavla Samka?

JAKÉ DOPLŇKY STRAVY MAJÍ SMYSL? Suplementační pyramida.

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Poličan jako za starých časů - Žádná chemie, jen maso a chuť!

PRE-WORKOUTY #1 | Rozdíl mezi nakopávačem a předtréninkovkou? Složení. Zavádějící etikety.

Bílkoviny 4# | Vícesložkové proteiny. Stačí mi jen vícesložka? Jakou Jirka doporučuje?

PWO | Není to jen nakopávač? Každá složka je promyšlená a má svůj smysl.

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ вылечить локоть в 2025! Латеральный, медиальный эпикондилит

Zatrénovali jsme a pokecali o rozdílu naturální/nenaturální trénink s mistrem Evropy Pavlem Samkem

Nejlepší vitaminy a minerály. Jakou formu zvolit? Dávkování. V jakou denní dobu je užívat? S jídlem?

Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

Pavel Samek | Nejlepší jídlo po tréninku? Jaké doplňky mají po tréninku smysl? Nová Pentha Complete.

Která látka podporuje výkon? Proč sahnout po Kreatinu HCl? V čem je lepší než monohydrát?Dávkování?

Jirka vacek a Pavel Samek KOLIKRÁT DENNĚ JÍST? Frekvence stravování, přerušované stravování, fasting

Jak správně užívat vitamíny a minerály?

Nárůst svalové hmoty. Chci mít svaly. Rady a tipy jak na svaly.

Jak vybrat nakopávač? Která předtréninkovka je nejlepší?

Mají spalovače tuků smysl? Jaký je nejlepší a která látka by v něm neměla chybět?

RECOVERY | Jak vznikal? Je v něčem speciální a pro koho je určený? Tohle musíš vyzkoušet.

Intraworkout | Nejlepší produkty do tréninku. Jsou vůbec nutné? Sůl do tréninku?