Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

كيف تبني

Автор: بهجة الحياة

Загружено: 2026-01-16

Просмотров: 7

Описание:

يتناول هذه الفيديو مفهوم #المرونة #النفسية باعتبارها مهارة حيوية تمكّن الفرد من التكيف مع الضغوط و#التعافي من الصدمات مع الحفاظ على التوازن النفسي. ويوضح المحتوى أن الشخص المرن لا يتجاهل مشاعره السلبية، بل يمتلك القدرة على إدارتها بذكاء ومواجهة التحديات برؤية متفائلة وأهداف واضحة. كما يؤكد الفيديو أن المرونة ليست سمة فطرية بل هي عضلة يمكن تقويتها من خلال التدريب المستمر والممارسة اليومية. وبدلاً من التركيز على التغييرات الجذرية المرهقة، يشجع على تبني لعادات الصغيرة والمستمرة التي تمنح شعوراً بالإنجاز وتعمل كدرع واقٍ ضد الاكتئاب والقلق. يهدف هذا الطرح إلى تقديم نهج واقعي وعملي لبناء #الصحة_النفسية والجسدية بعيداً عن ضغوط النصائح التقليدية الصعبة.

كيف تبني

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Формула спокойной жизни — как я перестал жить в стрессе!

Формула спокойной жизни — как я перестал жить в стрессе!

Бессонница после 50? Забудьте про таблетки. 5 минут в день — и спите до утра

Бессонница после 50? Забудьте про таблетки. 5 минут в день — и спите до утра

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.

Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

Просыпаетесь в 3–4 ночи? 5 причин, о которых молчат после 40

Просыпаетесь в 3–4 ночи? 5 причин, о которых молчат после 40

Запомните! Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи. Наталья Кэмпбелл-МакБрайд

Запомните! Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи. Наталья Кэмпбелл-МакБрайд

شرح كتاب إزالة القلق| كيف تتخلص من القلق والتوتر؟ | بوكافيين

شرح كتاب إزالة القلق| كيف تتخلص من القلق والتوتر؟ | بوكافيين

Я была одна в свой день рождения – и тут появился сын соседа и сделал вот это! | Правдивая история о

Я была одна в свой день рождения – и тут появился сын соседа и сделал вот это! | Правдивая история о

كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

Психология Людей, Которые Разговаривают Со Своими Питомцами

Психология Людей, Которые Разговаривают Со Своими Питомцами

4 игры из нашего детства, которые развивают МОЗГ ребёнка

4 игры из нашего детства, которые развивают МОЗГ ребёнка

ПОЧЕМУ вы просыпаетесь между 3 и 5 утра? 5 вещей, которые НЕМЕДЛЕННО нужно сделать

ПОЧЕМУ вы просыпаетесь между 3 и 5 утра? 5 вещей, которые НЕМЕДЛЕННО нужно сделать

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Защита от бродячих собак | Наука Побеждать

Защита от бродячих собак | Наука Побеждать

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

شرح كتاب الدردشة العقلية | كيف تتحكم بصوتك الداخلي؟ | بوكافيين

شرح كتاب الدردشة العقلية | كيف تتحكم بصوتك الداخلي؟ | بوكافيين

Один зубчик чеснока на ночь — мягкая поддержка организма |здоровье пожилых

Один зубчик чеснока на ночь — мягкая поддержка организма |здоровье пожилых

المشاعر السلبية | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

المشاعر السلبية | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com