【3動作舒緩手肘緊繃】手肘痛怎麼辦？1分鐘放鬆肌肉，還你健康萬能雙手

▸本集內容：本影片將教你三個簡單且有效的動作，用以放鬆手肘肌肉。這些動作有助於減輕手肘不適和緊張感，提升手肘的舒適度。學會這些技巧，改善手肘健康，讓你更輕鬆自在。

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I am the Chinese medicine doctor from Taiwan. This Youtube provide chinese medicine information such as acupuncture, acupoints, massage and herb to help you to live better.

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喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。
A merry heart doeth good like a medicine: but a broken spirit drieth the bones.

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