ВЕЛНЕС-ТРЕНДЫ 2026: какие изменения нас ждут и какие привычки рекомендую забрать себе?

#ВЕЛНЕСГАЙД — новая рубрика на канале!
Меня зовут Алина Чичина — я сооснователь и CEO wellness-бренда re-feel, биохакер и человек, который верит в доказательный подход к здоровью. В рубрике велнес гайд я разбираю популярные методы, гаджеты и практики, чтобы понять: действительно ли они делают нас лучше — или просто продают обещание. 

IG: Алина Чичина
  / chichinaalina  
*запрещенная социальная сеть в РФ
ТГ: Mama Nature
https://t.me/tomnayaa
Сайт: re-feel
https://refeel.ru

Сегодня примеряю на себя роль гадалки и предсказываю популярные велнес-тренды на ближайший год!
В этом выпуске изучим:
• Как и почему меняется мир велнеса
• Тенденции, которые с нами надолго
• Тренды, к которым я рекомендую присоединиться

И да, предлагаю в конце года вернуться к этому выпуску и узнать, в чем я оказалась права!

Пишите в комментариях своё мнение и задавайте вопросы, оставляйте обратную связь: так я пойму, насколько вам интересна новая рубрика и на какую тему мне снять следующие выпуски!

В этом выпуске:
0:00 В этом выпуске
00:54 Смена формата
01:42 Тренд на пептиды
02:08 Пептиды в beauty-сфере
02:43 Инъекционные пептиды
04:19 Тренд на клетчатку
05:13 Почему клетчатка набирает популярность
06:38 Зачем знать виды клетчатки
07:05 Тренд на health plan вместо lifes plan
08:16 Тренд на популяризацию биологического возраста
09:05 Старт эпохи wellness 2.0
10:22 Синдром усталости от обещаний
11:52 Тренд на накаченное тело
13:35 Тренд на внимание к нервной системе
14:32 При чем тут сон и кортизол
16:22 Тренд на wellness community
17:30 Почему у нас сложно вести здоровый образ жизни?
18:11 Совет коллегам-предпринимателям
18:37 Резюме: что нас ждет в 2026 году