Степ-аэробика среднего уровня. Кардио-тренировка с латиноамериканским оттенком. 130 ударов в мину...

Приготовьтесь к энергичной 40-минутной кардиотренировке по степ-аэробике среднего уровня в латиноамериканском стиле с темпом 130 ударов в минуту!

Это видео поможет вам попотеть, сжечь калории и улучшить свои навыки степ-аэробики. Вот что вас ждет на этой тренировке:

**Степ-аэробика среднего уровня**: Эта тренировка фокусируется на движениях степ-аэробики среднего уровня, идеально подходит для тех, кто уже имеет опыт занятий степ-аэробикой и готов вывести свои навыки на новый уровень.

Потрясающая музыка, которая заставит ваши бедра и ноги двигаться! Просто расслабьтесь и получайте удовольствие!!!

**130 ударов в минуту**: Тренировка настроена на бодрый саундтрек с темпом 130 ударов в минуту (BPM), что обеспечивает энергичный и увлекательный опыт. Вам понравится добавлять латиноамериканский колорит в эти степ-упражнения!

**Пошаговое руководство**: Я дам чёткие и лаконичные инструкции для каждого промежуточного упражнения, помогая вам понять и освоить технику.

**Кардиотренировка**: Эта 40-минутная тренировка разработана для того, чтобы заставить ваше сердце биться чаще и обеспечить эффективную проработку сердечно-сосудистой системы.

Итак, хватайте степ и присоединяйтесь ко мне в этой весёлой и сложной промежуточной кардиотренировке по степ-аэробике с темпом 130 ударов в минуту!

Не забудьте растянуться! Посмотрите эту короткую растяжку после каждого шага!

   • STEP AEROBICS COOL DOWN AND STRETCH ROUTIN...  

ВСЁ ЕЩЁ УЧИТЕСЬ? У меня есть более 50 коротких обучающих видео, где вы можете легко освоить движения степ-аэробики! Посмотрите здесь!
   • How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner...  

Спасибо за вашу поддержку, чтобы
тренировки не останавливались!
Или перейдите на https://www.cdornerfitness.com/support, чтобы поддержать наш канал!

НУЖЕН СТУПЕНЬ? Мне очень нравится этот на Amazon!

https://a.co/d/hKkbOal

ОБОРУДОВАНИЕ CDORNERFITNESS ДОСТУПНО ЗДЕСЬ!

https://cdornerfitness.myspreadshop.com/

НУЖНО ОБОРУДОВАНИЕ?
Вот ссылка на мой магазин на Amazon! Всё оборудование, которое я использую, можно приобрести ЗДЕСЬ!
https://www.amazon.com/shop/cdornerfi...

МОЙ ЦВЕТНОЙ КОВРИК ОТ YOGA STRONG
https://www.shopyogastrong.com/discou...
КОД CHRISTINA27584 для скидки 25%!

Ищете отличную спортивную экипировку по действительно выгодной цене?
Загляните в CRZ YOGA!
https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA...

США — используйте код CDORNERFITNESS при оформлении заказа и получите скидку 10%!
Канада — используйте код CHRISTINADORNER и получите скидку 10%!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ
Сайт https://www.cdornerfitness.com/
Instagram   / cdornerfitness  
Facebook   / cdornerfitness  . (БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ)

ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить ни одной тренировки!

https://www.youtube.com/channel/UCyfg...
🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного видео🔔

Многие мои миксы — от EPIDEMIC SOUND!!
Подпишитесь и наслаждайтесь отличной музыкой для ВАШЕГО контента!

https://www.epidemicsound.com/referra...

Отказ от ответственности:
CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой онлайн-программы тренировок.
Для участия в предлагаемых упражнениях вы должны быть в хорошей физической и психологической форме. Не все упражнения или движения подходят всем. Если во время тренировки вы испытываете боль, дискомфорт, головокружение или любые другие симптомы, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу. Обратите внимание, что любые физические упражнения сопряжены с определенным риском, включая риск получения травмы. Принимая участие в онлайн-программах тренировок, предоставляемых CDornerFitness LLC, вы подтверждаете, что участвуете в них добровольно, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить от ответственности CDornerFitness LLC и ее представителей по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим, в частности, по причине халатности CDornerFitness LLC.
Всегда разминайтесь перед началом любой тренировки и обязательно заминайте после нее. Если какое-либо упражнение или инструкция кажутся вам небезопасными или некомфортными, пожалуйста, измените их в соответствии с вашим уровнем подготовки или откажитесь от участия в данной тренировке.

Важно прислушиваться к своему телу и работать в удобном для вас темпе. Помните, безопасность превыше всего.

Быстрая степ-аэробика, степ-класс, степ-тренировка для среднего уровня, аэробика, кардио, аэробика, развлечение