LIMITY SVALOVÉHO RŮSTU | Dr. Hrabák a Jirka Vacek. Genetický potenciál. Zakázané látky. Následky.
Автор: Fitness007
Загружено: 2019-10-17
Просмотров: 37487
Jaké jsou limity svalového růstu? Jak poznám, že mám genetický potenciál pro růst svalové hmoty? Kolik svalů mohu nabrat v naturální formě a proč si dávat pozor na zakázané látky? To vše v novém videu. ROZKLIKNI:
To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz
Dr. Jiří Hrabák / drjhrabak
Jirka: / jiri.vacek.bodybuilding.coach
YouTube: / @jirkavacek640
kamera/střih: http://krystofprsala.cz
0:00 Úvod
0:45 Nárůst svaly s dopingem a bez dopingu.
1:50 Kolik může narůst průměrný člověk čistých svalů?
4:20 Jak vypadá talent? Jak to vypadá když začne cvičit?
6:10 Každý se může zlepšit a může mít postavu na kterou bude pyšný.
6:50 Kam až člověk může jít naturální cestou? Jak dlouho v časovém horizontu se může zlepšovat?
9:30 BEZ DOPINGU - KUBA Jak je možné, že nabral za 3 měsíce 5 kilo?
10:00 Progresivní zatížení.
13:00 Po jaké době začnou růst svaly? Adaptace.
13:30 Po dosažení maxima. Je možné se dál zlepšovat svalový růst?
17:00 Myostatin v těle. Jak na něm závisí svalový růst?
18:40 Creatin snižuje myostatin v těle?
19:50 Proč trénovat dál, když se zastaví svalový růst?
21:00 Za jak dlouho se vrátím "do původní" podoby, když přestanu cvičit?
22:50 Když se zastaví svalový růst. Jak to bude, když sáhnu po zakázaných látkách?
24:00 Následky dopingu.
25:17 Hormony ovlivňují celé tělo. Instantní svaly.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
