Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

تمرین چالشی بالاتنه

Автор: Maryam karimi

Загружено: 2022-04-24

Просмотров: 13080

Описание:

تمرین چالشی برای بالاتنه خوش فرم
برای رسیدن به بازوهای خوش فرم تر
سینه و سرشانه بینظیر با این برنامه همراه باشید
این تمرینها رو میتونید تا دوبار در هفته اجرا کنید و از نتیجه اش لذت ببرید




#سینه #فرمدهی_سینه #لیفت_سینه #لاغری_بازو #فرمدهی_بازو #پشت_بازو #سرشانه #غوز #بالاتنه #کاهش_وزن #کاهش_سایز #حجم_بازو



#workoutathome #fitnessmotivation #homeworkout #weightloss #upperbodyworkout #bicepsworkout #tricepsworkout

تمرین چالشی بالاتنه

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

تمرین بالاتنه چالشی #بالاتنه #بازو #سینه #پشت #سرشانه #عضله_سازی #تمرین #تمرین_در_منزل

تمرین بالاتنه چالشی #بالاتنه #بازو #سینه #پشت #سرشانه #عضله_سازی #تمرین #تمرین_در_منزل

Тренировка для верхней части тела и рук | 30 минут

Тренировка для верхней части тела и рук | 30 минут

تمرین 50 دقیقه فول بادی ( چالش body blitz)  از دستش نده💪🏻

تمرین 50 دقیقه فول بادی ( چالش body blitz) از دستش نده💪🏻

Free Fat 21 - DDTV - (فری فیت - قسمت بیست و یکم-تمرین بالاتنه(تقویت عضلات پشت

Free Fat 21 - DDTV - (فری فیت - قسمت بیست و یکم-تمرین بالاتنه(تقویت عضلات پشت

تقویت عضلات بالاتنه.رفع افتادگی سینه و شانه.اصلاح پشت گرد

تقویت عضلات بالاتنه.رفع افتادگی سینه و شانه.اصلاح پشت گرد

یک تمرین ۴۵ دقیقه تخصصی برای داشتن بدن ، میان تنه قوی و خوش فرم  و بازوهای تراشیده

یک تمرین ۴۵ دقیقه تخصصی برای داشتن بدن ، میان تنه قوی و خوش فرم و بازوهای تراشیده

تمرین ۴۵ دقیقه تخصصی بالاتنه ، سینه ، شانه و 💪🏻( پشت بازو)

تمرین ۴۵ دقیقه تخصصی بالاتنه ، سینه ، شانه و 💪🏻( پشت بازو)

Тренировка всего тела (высокое давление + пресс и бока) Эта тренировка является частью летнего си...

Тренировка всего тела (высокое давление + пресс и бока) Эта тренировка является частью летнего си...

تمرین ۵۰ دقیقه ای بالاتنه (تمرکز بر عضلات پشت و بازو ها،افزایش قدرت عضلات  + اصلاح پاسچر  ) جاینت ست

تمرین ۵۰ دقیقه ای بالاتنه (تمرکز بر عضلات پشت و بازو ها،افزایش قدرت عضلات + اصلاح پاسچر ) جاینت ست

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

تمرین بالاتنه upper body

تمرین بالاتنه upper body

تمرین فول بادی ۴۵ دقیقه‌ای برای شکم و پهلو 🔥

تمرین فول بادی ۴۵ دقیقه‌ای برای شکم و پهلو 🔥

45-минутная суперсетная тренировка на все тело с большой нагрузкой на корпус

45-минутная суперсетная тренировка на все тело с большой нагрузкой на корпус

تمرین 46 دقیقه ای فول بادی ( تمرکز بر عضلات هسته مرکزی بدن( بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی  )

تمرین 46 دقیقه ای فول بادی ( تمرکز بر عضلات هسته مرکزی بدن( بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی )

۲۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در خانه! 🚶‍♀️💥

۲۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در خانه! 🚶‍♀️💥

تمرین فول بادی ( ریفرمینگ و بدنسازی) #ورزش #تمرین #fullbodyworkout #weightloss #workoutathome

تمرین فول بادی ( ریفرمینگ و بدنسازی) #ورزش #تمرین #fullbodyworkout #weightloss #workoutathome

(فری فیت - قسمت هجدهم-تمرین بالاتنه( سرشانه-بازو

(فری فیت - قسمت هجدهم-تمرین بالاتنه( سرشانه-بازو

باسن گرد و کمرباریک #تمرین_پایین_تنه #باسن  #کمرباریک #ران #ورزش

باسن گرد و کمرباریک #تمرین_پایین_تنه #باسن #کمرباریک #ران #ورزش

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Специализированная 30-минутная тренировка для сильного и подтянутого живота

Специализированная 30-минутная тренировка для сильного и подтянутого живота

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com