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五分钟带你冥想入门，全世界都安静下来， 冥想小白友好
Автор: Lili的成长显化宇宙
Загружено: 28 дек. 2024 г.
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Описание:
念头太多，控制不住大脑里的声音和剧情自导自演，
并把担忧和问题不受控地升级。
这是不是听起来很熟悉？是不是在说你？
当你发现自己大脑不受控时，
提醒自己，
你才是它的主人， 你可以不被牵着走
这个冥想练习就是非常适用，
通过扩展我们的五个感官，
把注意力拉回当下，
最有力量的当下，
因为你只活在当下这一刻
副作用是，
你的紧张你的焦虑，
那些张牙舞抓的声音和画面会消停
而你的平静， 你的智慧， 你的力量会自然地重现
这种感觉真的很棒
好想你也能体会
送出爱和能量
让你的光更加明亮
Enjoy！
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![Ambient Mix [ Unending Melody ]](https://ricktube.ru/thumbnail/lFsxzvzHYLY/mqdefault.jpg)
