La FUERZA INTERIOR de una CARICIA en tu CEREBRO | Nazareth Castellanos

Una caricia no es solo un gesto suave sobre la piel… es un mensaje directo al cerebro.
Y su efecto, aunque silencioso, transforma profundamente tu estado emocional.

En este vídeo te llevo a descubrir la ciencia detrás del tacto afectivo: cómo un simple roce puede estabilizar tu sistema nervioso, disminuir la reactividad de la amígdala y estimular la liberación de oxitocina —la molécula del vínculo y la calma—. La neurociencia ha revelado que existen fibras especializadas, las C táctiles, creadas para registrar el contacto lento y humano, enviando esa sensación directamente a la ínsula, el lugar donde se encuentra la conciencia corporal y emocional.

Comprenderás por qué una caricia puede reconfortar en momentos de angustia, reducir el estrés acumulado, acompañar duelos internos y reforzar nuestra sensación de pertenencia. Y algo aún más poderoso: descubrirás cómo el autoconsuelo —las caricias que tú mismo te ofreces— activan las mismas rutas neuronales de bienestar, convirtiéndose en una herramienta accesible para regularte cuando lo necesites.

Este vídeo está pensado para quienes desean comprender el vínculo entre cuerpo, emoción y mente desde una mirada humana y rigurosa. Si te interesa explorar cómo lo sutil reorganiza tu biología interna, aquí encontrarás respuestas.

Prepárate para redescubrir la caricia como uno de los lenguajes más profundos que tiene el cerebro para sentirse acompañado, seguro y vivo.






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