Tu cerebro despierta distinto cuando haces esto (neurociencia para tus mañanas) | Nazareth Castellan
Автор: NeuroSabiduria
Загружено: 2025-11-24
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¿Y si tus mañanas pudieran transformarse con solo 2 minutos?
La neurociencia demuestra que existe un Reinicio Neuronal matutino capaz de reorganizar tu sistema nervioso sin café, sin luz intensa y sin fuerza de voluntad.
En este video, inspirado en el trabajo de Nazareth Castellanos, descubrirás:
✨ Por qué tus mañanas funcionan como un “software”
✨ Cómo activar tu cerebro sin estrés
✨ El estímulo que regula tu amígdala y despierta tu corteza prefrontal
✨ Un movimiento consciente que cambia tu energía en 60 segundos
✨ La secuencia completa para empezar el día con claridad, calma y enfoque
No necesitas técnicas complicadas.
Solo necesitas volver a ti antes de darle el día al mundo.
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