2. Тренировка на Спину. Лопатки. Позвоночник
Автор: Cultura Fitnessa
Загружено: 2024-02-11
Просмотров: 2144
Всем привет🙌🏽
Это 2 тренировка на канале!)
В этой тренировке я уделила внимание позвоночнику, а именно локальной работе с: шейным отделом,
грудным,
лопатками,
поясничным отделом.
Если вы новичок, рекомендую 1 и 2 тренировку повторять до тех пор,пока вам не станет более менее легко и вам не надо будет меня слушать, и на меня смотреть) тогда можно усложнять и двигаться дальше)
Всем удачных тренировок 💪🏽
Спасибо за просмотры и ваши комментарии!🌱🤍
Персональные Тренировки:
Telegram- https://t.me/yanka_muss
instagram- / yanka_muss
#приседания #ягодицы #болятколени #тренировкадома #gym #болитспина #тренировкавзале #тренировка#спина#боливспине#болитспина#упражнениядляспины#упражнениядома#болитпоясница#упражнениякогдаболит
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
