Study Active — как провести эффективную разминку | Учебное пособие для студентов физкультуры
Автор: Study Active
Загружено: 2025-06-16
Просмотров: 117
Правильная разминка задаёт тон безопасной и эффективной тренировке. В этом уроке мы покажем студентам, проходящим персональный тренинг, как организовать структурированную, целенаправленную разминку, которая подготовит тело к тренировке, демонстрируя профессионализм и уверенность.
Вы научитесь:
✅ Структурировать разминку, используя подвижность, упражнения для повышения пульса и динамическую растяжку
✅ Чётко и уверенно общаться с клиентами
✅ Эффективно демонстрировать и коучинг по разминочным движениям
✅ Адаптировать разминку к различным потребностям клиентов и тренировочным целям
✅ Избегать распространённых ошибок при её проведении и планировании
Готовитесь ли вы к экзаменам на инструктора фитнес-клуба 2-го уровня или персонального тренера 3-го уровня, или просто хотите повысить свой тренерский уровень, это руководство обязательно к просмотру.
🎥 Часть библиотеки учебных пособий по физическим упражнениям — вашего основного ресурса для развития уверенности и компетентности в преподавании физкультуры.
📲 Подпишитесь на нас в Instagram: @studyactive
🌐 Ознакомьтесь с нашими квалификациями и ресурсами для физиотерапевтов: https://studyactive.co.uk/
#WarmUpTutorial #PTStudentSupport #InstructingExercise #PersonalTrainerEducation #StudyActive #FitnessWarmUp #Level2GymInstructor #PTAssessmentTips
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
