Élément Terre: s'ancrer et trouver l'équilibre (Yoga dynamique)
Автор: Delphine Marie Yoga
Загружено: 2022-12-31
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L’élément de la Terre appelle à l’ancrage, à la stabilité, aux racines. Il est relié au chakra racine localisé au niveau de notre périnée.
Ce cours de Yoga va t’aider à développer ton ancrage, ta stabilité et ta capacité à te sentir soutenu, supporté. Tu retrouveras notamment un travail de fente et de postures d’équilibre avec le guerrier 3, la demi-lune notamment.
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