CBT自学硕士课程(19): 情绪调节技巧 澳洲临床脑神经心理學自学硕士课程 普通话

认知行为疗法CBT自学硕士课程(19): 情绪调节技巧 澳洲临床脑神经心理學自学硕士课程 普通话

CBT嘅情绪调节技巧好似一个「三脚凳」：认知改想法、行为断循环、生理平身体。短期可以用质疑同放松救急，长期靠正念同预防建稳定。你有无啲情绪想调节（例如紧张、失落）？我可以帮你设计个具体方法！

心灵花园👍Dr Jacen Lee Neuropsychologist大脑心理行为人格整合-游戏治疗
   / @drjacenlee  
作者：
李玟頵博士 Dr Jacen Lee
香港政府注册临床心理学家
英国政府注册临床心理学家
澳洲政府注册临床神经心理学家
美国注册游戏治疗师及督导师RPT-S
注册沙盘游戏治疗师
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