Die japanische Methode, die jede schlechte Gewohnheit in 30 Tagen bricht

Автор: Werde Besser

Загружено: 2025-11-22

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Schlechte Gewohnheiten fühlen sich oft an wie ein unsichtbarer Gegner, gegen den du immer wieder verlierst. Doch das Problem ist nicht deine Willenskraft – es ist das System, das dein Gehirn Tag für Tag automatisch abspult. In diesem Video erfährst du die japanische Methode, die genau dort ansetzt: bei deinem Nervensystem, deinen Mustern und den winzigen Entscheidungen, die sich zu echter Veränderung summieren.
Du lernst, warum selbst Mikro-Schritte starke neuronale Effekte haben, wie du deine alten Routinen unterbrichst und warum 30 Tage der entscheidende Schwellenpunkt für eine neue Identität sind. Wenn du wirklich bereit bist, eine schlechte Gewohnheit zu brechen, beginnt der Weg hier – leise, einfach und wissenschaftlich fundiert.

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Die japanische Methode, die jede schlechte Gewohnheit in 30 Tagen bricht

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