Wie Sie Depressionen überwinden und Ihre Lebensfreude zurückgewinnen
Автор: Werde Besser
Загружено: 2025-11-18
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Depression ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist das Schutzprogramm deines Gehirns, wenn alles zu viel wird.
In diesem Video erfährst du, warum dein Körper sich betäubt, wenn er sich überfordert fühlt – und wie du ihn sanft aus diesem Zustand zurückführst.
Wir sprechen über das Nervensystem, den Vagusnerv, und den stillen Moment, in dem Heilung wirklich beginnt:
nicht, wenn du kämpfst – sondern wenn du aufhörst, dich zu zwingen.
Atme tief ein, und erinnere dich daran: Du bist nicht kaputt. Du bist auf dem Weg zurück zu dir selbst.
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