CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 🍽️ realistycznie, pysznie i zdrowo
Автор: Patrycja Kołowska
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 3439
Pokazuję, co jem przez cały dzień - realistycznie, bez liczenia kalorii i bez presji.
To nie jest dieta ani plan, tylko moja codzienność.
Pamiętaj, że każdy organizm jest inny!
Jeśli jesteś w trudnym momencie, zadbaj o siebie i oglądaj tylko, jeśli czujesz się na to gotowa/y 🤍
omlet szarlotka:
jajko
pół jabłka do masy
40g mąki
pół skyra waniliowego
proszek do pieczenia
cynamon i słodzik
kruszonka:
15g masła, 30g płatków owsianych , słodzik
dyniowe mac’n’cheese:
makaron
pieczona dynia
pół kulki mozzarelli
skyr naturalny (lyżka)
cukinis
my socials :
☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska
☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska
☆ spotify workout playlist ☆ https://open.spotify.com/playlist/3DR...
mail/collab: kaja@generationzagency.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
