Trochę empatii
물 흐르듯 연결되는 스파인코렉터 40분 전신시퀀스 | 흐르는 것은 땀인가 눈물인가
층간소음 걱정🙅🏻♀️ 집에서도 할 수 있는🙆🏻♀️ㅣ일반회원 매트+블럭/덤벨 필라테스 60분 풀 시퀀스💕
아직도 엉덩이 자극 못찾으셨나요⁉ㅣ잠든 둔근 깨워주는😴ㅣ캐딜락 고관절 시퀀스💖
Сделай прямо сейчас эти упражнения и пиши в комментариях свои чувства. #психосоматика
체어 50분 FULL 실전 영상❤️🔥ㅣ집 못 걸어가는 하체 시퀀스♨️
캐딜락 전신운동 25분 | 기본은 탄탄하게, 재미는 한스푼 추가한 캐딜락 시퀀스
![[바렐 시퀀스] 플레이트 활용도 100% 하여 고유수용감각 up](https://ricktube.ru/thumbnail/DLuKcUH_fec/mqdefault.jpg)
[바렐 시퀀스] 플레이트 활용도 100% 하여 고유수용감각 up
허리통증 완화 기초 매트 필라테스 | 50분 풀루틴
골반 가볍게 만드는 레슨 꿀팁🍀ㅣ생리통 완화에 도움되는😚ㅣ체어 하체 순환 시퀀스💗
바렐 시퀀스ㅣ 스트레칭부터 힙업+코어강화 전신운동 시퀀스
전신 구석구석 움직이고 싶은 날😤ㅣ좌우 밸런스에 효과적인✨ㅣ리포머 시퀀스💚
요즘 같이 추운 날에 딱 좋은❄ㅣ가벼운 몸으로 돌아가요🪂ㅣ바렐 플로우 시퀀스💙
측면 연결은 이 시퀀스로 종결😎ㅣ측면 비대칭이 있다면 필수 시청👀ㅣ체어 나선선 시퀀스🧡
회원님들의 폭발적인 반응을 받았던♨ㅣ시원함+확실한 자극⚡ㅣ리포머 시퀀스💚
골반 교정에 효과적인🤩ㅣ외우기 쉬운 흐름🌊ㅣ바렐 고관절 시퀀스🩵
デスクワークで慢性肩こりさんに必見！股関節と体幹のピラティスにアプローチで肩こり改善エクササイズ【MstylePiiates 姫路市はりま勝原】
캐딜락 필라테스 : 💙50분💙흠뻑쇼 왜가요?!💦필라테스하면 되는데🐳
간단한 동작으로 가벼워지기🦋ㅣ특별함보단 담백한😎ㅣ캐딜락 고관절 시퀀스🧡
캐딜락 시퀀스 | 롤다운바를 활용하여 30분 Flow 있게 골고루 운동하기 (다양한 자극)