Pilates en Miguel Esteban
Автор: TELETOLEDO NOTICIAS
Загружено: 2013-06-20
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Pilates en Miguel Esteban
Corregir posturas inadecuadas o entrenar el equilibrio son algunos de los beneficios que tiene practicar Pilates. Una disciplina que en los últimos años se ha puesto de moda y a la que asisten una quincena de mujeres en Miguel Esteban.
Indicado para cualquier persona independientemente de su edad, el Pilates se ha convertido en una de las actividades físicas más de moda tanto para aquellos que buscan ejercicios suaves con los que combatir la vida sedentaria como para deportistas que buscan perfeccionar su actividad.
Entre los beneficios que aporta esta técnica neuro-muscular encontramos una larga lista. Por ejemplo, ayuda a corregir posturas que pueden producir dolor, es bueno para la relajación y trabaja la unión de cuerpo y mente.
Además, el Pilates es uno de los métodos de ejercicio más seguros y efectivos que existen ya que se realiza sin producir lesiones. Se trabaja la musculatura abdominal y de la espalda combinando la fuerza y la flexibilidad.
Este taller al que asisten una quincena de mujeres de Miguel Esteban, se lleva a cabo en el Gimnasio Municipal dos días en semana en sesiones de una hora de duración cada una. Y es tal el éxito que despierta entre la población que hay lista de espera para poder apuntarse a las clases.
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