水果飯前吃還是飯後吃｜飯前飯後意義大不同｜營養師這樣說

飯前飯後吃水果意義大不同！
建議大家總量要控制
在看自己的狀況決定要什麼時候吃水果



記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》

6/22 開放網路預購
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
三采 http://tinyurl.com/ycqcqumx
誠品 http://tinyurl.com/yaf2ga92
MOMO https://bit.ly/3fpyXJt
墊腳石 https://bit.ly/3d0PjXn
金石堂 https://bit.ly/2N0w1a7
讀冊 https://bit.ly/30I0GBb

7/19簽書會（台北）
看我影片這麼久了，總要看看我本人是不是照騙吧！
----------------------------------------------------
完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/ricky
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：  / chang_ricky_life  
►Facebook：  / rickychangjiaxiang  
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：  / 998614990525514  
►合作邀約請洽白姐
Email: [email protected]
----------------------------------------------------

#留言讓我記得你

#營養師Rickystime