倪海廈：別再傻傻吃紅豆薏米！中醫警告：吃錯反招濕！真正「排濕王」竟是它！
Автор: 老道倪海廈
Загружено: 2025-11-14
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這才是中醫「排濕」正法！ 👨⚕️ 健脾化濕「三寶茶」，喚醒脾胃，濕氣、痰濁一掃光！
🍵 核心方法：陳皮茯苓生薑茶（飲用）
內容組成（溫和茶飲方）：
陳皮 10g (君藥 👑)：理氣健脾，燥濕化痰，喚醒脾胃。
茯苓 15g (臣藥 🛡️)：健脾補氣，滲濕利水，只排壞水不傷正氣。
生薑 3片 (帶皮) (佐使 ⚔️)：溫中散寒，散寒濕，止噁心。
製作方式：
將陳皮、茯苓、帶皮生薑片放入鍋中（避免金屬鍋具）。
加入適量水，大火煮沸。
轉小火，繼續煮15分鐘即可。
過濾出藥汁，溫熱飲用。
🌞 正確飲用與調養
飲用方式：
溫度：溫熱飲用，不可喝冰涼的。
頻率：可當作日常茶飲，每日飲用，觀察舌苔與身體感受。
時機：白天飲用為佳，有助於升發陽氣。
⚠️ 飲用期間「七分養」（必須遵守）：
忌冰冷 🧊：嚴禁一切冰飲、生冷食物（如生菜沙拉），此為生濕第一殺手。
忌黏膩 🍰：嚴禁甜食、油炸、乳製品（牛奶、乳酪），此為生痰之源。
忌濕邪 💧：環境保持通風乾燥，洗澡、洗頭後立刻擦乾。
忌思慮 🙇：思慮過度傷脾，保持心情舒暢，氣通則水通。
忌不動 🛋️：久坐傷脾，適度運動、流汗，陽氣動則濕自化。
🎯 適用人群（強烈建議）
👅 舌頭：舌體胖大、舌邊有齒痕、舌苔白膩或厚膩。
😴 身體：早上起床極度疲倦、頭重如裹、四肢酸沉。
🤢 消化：刷牙噁心乾嘔、食慾不振、大便不成形或黏馬桶。
👩 體質：脾胃虛寒，寒濕內困，感覺身體沉重不清爽。
⛔ 不建議或需慎用者
🔥 體質燥熱、舌苔黃膩、口乾舌燥者（濕熱體質）。
🥵 陰虛火旺，手腳心發熱者。
🤰 孕婦或有特殊疾病者，請先諮詢中醫師。這才是中醫「排濕」正法！ 👨⚕️ 健脾化濕「三寶茶」，喚醒脾胃，濕氣、痰濁一掃光！
🍵 核心方法：陳皮茯苓生薑茶（飲用）
內容組成（溫和茶飲方）：
陳皮 10g (君藥 👑)：理氣健脾，燥濕化痰，喚醒脾胃。
茯苓 15g (臣藥 🛡️)：健脾補氣，滲濕利水，只排壞水不傷正氣。
生薑 3片 (帶皮) (佐使 ⚔️)：溫中散寒，散寒濕，止噁心。
製作方式：
將陳皮、茯苓、帶皮生薑片放入鍋中（避免金屬鍋具）。
加入適量水，大火煮沸。
轉小火，繼續煮15分鐘即可。
過濾出藥汁，溫熱飲用。
🌞 正確飲用與調養
飲用方式：
溫度：溫熱飲用，不可喝冰涼的。
頻率：可當作日常茶飲，每日飲用，觀察舌苔與身體感受。
時機：白天飲用為佳，有助於升發陽氣。
⚠️ 飲用期間「七分養」（必須遵守）：
忌冰冷 🧊：嚴禁一切冰飲、生冷食物（如生菜沙拉），此為生濕第一殺手。
忌黏膩 🍰：嚴禁甜食、油炸、乳製品（牛奶、乳酪），此為生痰之源。
忌濕邪 💧：環境保持通風乾燥，洗澡、洗頭後立刻擦乾。
忌思慮 🙇：思慮過度傷脾，保持心情舒暢，氣通則水通。
忌不動 🛋️：久坐傷脾，適度運動、流汗，陽氣動則濕自化。
🎯 適用人群（強烈建議）
👅 舌頭：舌體胖大、舌邊有齒痕、舌苔白膩或厚膩。
😴 身體：早上起床極度疲倦、頭重如裹、四肢酸沉。
🤢 消化：刷牙噁心乾嘔、食慾不振、大便不成形或黏馬桶。
👩 體質：脾胃虛寒，寒濕內困，感覺身體沉重不清爽。
⛔ 不建議或需慎用者
🔥 體質燥熱、舌苔黃膩、口乾舌燥者（濕熱體質）。
🥵 陰虛火旺，手腳心發熱者。
🤰 孕婦或有特殊疾病者，請先諮詢中醫師。這才是中醫「排濕」正法！ 👨⚕️ 健脾化濕「三寶茶」，喚醒脾胃，濕氣、痰濁一掃光！
🍵 核心方法：陳皮茯苓生薑茶（飲用）
內容組成（溫和茶飲方）：
陳皮 10g (君藥 👑)：理氣健脾，燥濕化痰，喚醒脾胃。
茯苓 15g (臣藥 🛡️)：健脾補氣，滲濕利水，只排壞水不傷正氣。
生薑 3片 (帶皮) (佐使 ⚔️)：溫中散寒，散寒濕，止噁心。
製作方式：
將陳皮、茯苓、帶皮生薑片放入鍋中（避免金屬鍋具）。
加入適量水，大火煮沸。
轉小火，繼續煮15分鐘即可。
過濾出藥汁，溫熱飲用。
🌞 正確飲用與調養
飲用方式：
溫度：溫熱飲用，不可喝冰涼的。
頻率：可當作日常茶飲，每日飲用，觀察舌苔與身體感受。
時機：白天飲用為佳，有助於升發陽氣。
⚠️ 飲用期間「七分養」（必須遵守）：
忌冰冷 🧊：嚴禁一切冰飲、生冷食物（如生菜沙拉），此為生濕第一殺手。
忌黏膩 🍰：嚴禁甜食、油炸、乳製品（牛奶、乳酪），此為生痰之源。
忌濕邪 💧：環境保持通風乾燥，洗澡、洗頭後立刻擦乾。
忌思慮 🙇：思慮過度傷脾，保持心情舒暢，氣通則水通。
忌不動 🛋️：久坐傷脾，適度運動、流汗，陽氣動則濕自化。
🎯 適用人群（強烈建議）
👅 舌頭：舌體胖大、舌邊有齒痕、舌苔白膩或厚膩。
😴 身體：早上起床極度疲倦、頭重如裹、四肢酸沉。
🤢 消化：刷牙噁心乾嘔、食慾不振、大便不成形或黏馬桶。
👩 體質：脾胃虛寒，寒濕內困，感覺身體沉重不清爽。
⛔ 不建議或需慎用者
🔥 體質燥熱、舌苔黃膩、口乾舌燥者（濕熱體質）。
🥵 陰虛火旺，手腳心發熱者。
🤰 孕婦或有特殊疾病者，請先諮詢中醫師。
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