อานาปานสติ ประตูแห่งความรู้แจ้งผ่านลมหายใจ l เสียงจากนิพพาน

พบความสงบและปัญญาจากภายในด้วยอานาปานสติ การระลึกรู้ลมหายใจเข้าออกอย่างมีสติคือประตูบานสำคัญที่จะนำพาคุณเข้าสู่ความสงบ ความเข้าใจชีวิต และปัญญาอันรู้แจ้ง อานาปานสติช่วยพัฒนาสติ สมาธิ ลดความเครียด จัดการอารมณ์ และนำไปสู่ความหลุดพ้นจากความทุกข์ได้ในที่สุด เรียนรู้การปฏิบัติอานาปานสติอย่างละเอียด และนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อชีวิตที่สงบและมีปัญญา

📌 หัวข้อที่เราจะเล่าให้ฟัง มีดังนี้
00:00 บทนำ
01:15 ตอนที่ 1 อานาปานสติ คืออะไร และทำไมจึงสำคัญ
05:31 ตอนที่ 2 เตรียมตัวอย่างไรก่อนเริ่มภาวนา
09:56 ตอนที่ 3 วิธีปฏิบัติอานาปานสติอย่างละเอียด
14:35 ตอนที่ 4 ประโยชน์ของอานาปานสติที่เหนือกว่าความสงบ
17:50 ตอนที่ 5 อุปสรรคในการปฏิบัติ และวิธีแก้ไข
22:13 ตอนที่ 6 อานาปานสติในชีวิตประจำวัน การฝึกทุกขณะลมหายใจ
26:54 ตอนที่ 7 อานาปานสติกับการจัดการอารมณ์
31:13 ตอนที่ 8 อานาปานสติกับการเจริญปัญญา เห็นแจ้งในไตรลักษณ์
36:09 ตอนที่ 9 อานาปานสติกับการอยู่กับปัจจุบันขณะ
40:59 ตอนที่ 10 อานาปานสติกับความรักและความเมตตา
44:49 ตอนที่ 11 อานาปานสติ ประตูสู่ความรู้แจ้งและนิพพาน
49:00 ตอนที่ 12 ก้าวสู่ชีวิตที่สงบและมีปัญญาด้วยอานาปานสติ

เสียงจากนิพพาน คือพื้นที่แห่งธรรมะที่ทุกคนเข้าถึงได้ง่าย
ช่องนี้รวมทั้ง พอดแคสต์ธรรมะย่อยง่ายที่ฟังแล้วสงบใจ และเรื่องเล่าจากพุทธประวัติ ที่ช่วยสร้างสติ ความสุข และแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน
🌿 ฟังวันละนิด...ใจสงบได้ทุกวัน
✅ เนื้อหาในช่องประกอบด้วย:
คำสอนจากพระเกจิอาจารย์ เช่น หลวงพ่อคูณ หลวงปู่มั่น
พุทธวจนะ และธรรมะจากพระพุทธเจ้า
พุทธประวัติ เรื่องเล่าธรรมะ ถ่ายทอดเข้าใจง่าย
คลิปยาวแนวพอดแคสต์/บรรยาย พร้อมเสียงดนตรีสบายใ
ธรรมะสั้น ๆ แบบ Shorts ฟังแล้วเยียวยาใจ
📌 เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟังธรรมะเพื่อ “พักใจ” จากความวุ่นวาย และเสริมสร้าง “สุขภายใน”
🙏 กดติดตาม เพื่อให้ธรรมะเป็นส่วนหนึ่งของทุกวันของคุณ

#เสียงจากนิพพาน #ธรรมะ #อานาปานสติ #สมาธิ #กรรมฐาน #ภาวนา #ฝึกสติ #ลมหายใจ #ธรรมะ #พุทธศาสนา #ความสงบ #ปัญญา #นิพพาน #วิปัสสนา #คลายเครียด #สุขภาพจิต #เสียงจากนิพพาน #ปฏิบัติธรรม #พระพุทธเจ้า #ความรู้แจ้ง #ชีวิตสงบ #ทำสมาธิ #พระสงฆ์ #คำสอนพระ #สงบใจ #พุทธประวัติ #สติ #ความสุข #แรงบันดาลใจ #ชีวิตประจำวัน #หลวงพ่อคูณ #หลวงปู่มั่น #พุทธวจนะ #พระพุทธเจ้า #เรื่องเล่าธรรมะ #พอดแคสต์ธรรมะ #บรรยายธรรมะ #ธรรมะสั้น #เยียวยาใจ #พักใจ #สุขภายใน #ฟังธรรมะ #คลิปธรรมะ #พุทธศาสนา #ธรรมะเข้าใจง่าย #ธรรมะประจำวัน #สร้างสติ #จิตใจสงบ #ธรรมะไทย #วิปัสสนา #สมาธิ #ปัญญา #เมตตา #กรุณา #มุทิตา #อุเบกขา #สี่นิสัยธรรม #โพสต์ธรรมะ #สมาธิ #ทำบุญ #พอดแคสต์ #podcast