လက် ထုံကျင် ကိုက်ခဲ ညောင်းညာတာနဲ့ လက်အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာသန်မာလာစေဖို့ ယောဂကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

ခါးကြောညှပ်သူတွေ၊ ခါးနာသူတွေအတွက် ယောဂ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။ လိုက်လေ့ကျင့်ကြည့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

သားအိမ်ကျ ဆီးအိမ်ကျ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်သူအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း

ခါးနာ၊ ခါးကျီးပေါင်း၊ ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။

ဆီးချိုသမားများ လေ့ကျင့်ရန် ယောဂ ၊ Yoga for Diabetics

ကုတ်၊ပခုံး၊လက်​မောင်း၊ကျောရိုးက တင်းအား​တွေကို ​ဖြေ​လျော့​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ ။

ကိုယ့်ရဲ့ မျက်စိ ကျန်းမာဖို့၊ ညောင်းညာ ကိုက်နေတာတွေ သက်သာဖို့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို လိုက်လေ့ကျင့်ကြမယ်။

လက်မောင်းရင်းကနေ တစ်ဆစ်ဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲ့တာမျိုးကြုံဖူးကြလား?

ခြေထောက်အတွက် ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။

ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

လက် ထုံကျင်၊ ကိုက်ခဲတာတွေအတွက် ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေမေမတို႔ အတြက္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း

သားအိမ် ကျန်းမာစေဖို့၊ ဆီးမထိန်းနိုင်တာ အူကျတာတွေ ကာကွယ်ဖို့ ယောဂကို လေ့ကျင့်ကြမယ်။

နေ့စဉ်၁၂မိနစ် ကျောပြင်တောင့်တင်း ညောင်းညာမူအတွက် ယောဂ

ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်း မဖြစ်မနေပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောလျော့လေးပါ

ထုံတာ ကျင်တာ အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း (၅) ခု

ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ၊ ခါးအောင့်ခါးနာနေသူတွေ သက်သာစေဖို့ ‌Yoga ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။

ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်း မိမိရဲ့ စိတ်ခန္ဓာတင်းအားလေးတွေလျော့ပီး အိပ်ကျမယ်နော်