Cómo Quemar Calorías y Mantener Músculo en Casa | Cuerpo Activo TV

LUNES 29/12/25 - ¡QUEMÁ CALORÍAS y QUITÁ ROLLITOS sin perder músculo! 🔥 Esta rutina sin peso es apta para todos los niveles y te ayudará a definir tu cuerpo manteniendo tu masa muscular desde casa.
✅ Beneficios
✨Quema calorías de forma masiva sin necesidad de equipo

✨Ayuda a eliminar grasa localizada (rollitos) efectivamente

✨Protege y mantiene la masa muscular usando el peso corporal

✨Rutina apta para todos los niveles con ejercicios adaptables

✨Acelera el metabolismo para quemar grasa incluso después de entrenar

👨‍👩‍👧‍👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡    / @cuerpoactivotv  

✅️ Seguime en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029VbB9...
💥 MI INSTAGRAM:   / cuerpoactivotv  
📫 Correo comercial / Business email: tere_personaltrainer@hotmail.com

⏱️ 0:00 - Introducción
💪 0:35 - Entrenamiento
👍 23:05 - Fin del entrenamiento
🧘‍♀️ 24:12 - Estiramiento
👋 27:23 - Saludos

💙 TU donativo es de gran ayuda 💙
💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛 Banco Provincia: Alias: CUERPO.ACTIVO.TV 💛
💙GRACIAS POR TU APOYO 💙

⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias.

⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas.

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

#CuerpoActivoTV #EjerciciosEnCasa #EntrenamientoMayores #EjerciciosBajoImpacto #NoPierdasMusculo #QuitarRollitos #SinPeso #QuemaCalorias #RutinaEnCasa #TodosLosNiveles #FitnessSinEquipo #DefinicionMuscular #CuerpoEnForma #QuemandoGrasa