🔥 Trainings- und Bewegungslehre I – Alles, was du über sportliche Leistungsfähigkeit wissen musst! 🔥
Автор: Prof.Dr.JensEbing
Загружено: 2025-03-15
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🏋️♂️ Was macht ein effektives Training aus? Wie beeinflussen Faktoren wie Genetik, Ernährung und mentale Stärke deine sportliche Leistung? In dieser Vorlesung mit Prof. Dr. Jens Ebing tauchen wir tief in die Trainingswissenschaft und Trainingslehre ein!
📌 Themen dieser Vorlesung:
✅ Einflussfaktoren auf die sportliche Leistung
✅ Die fünf motorischen Fähigkeiten
✅ Trainingsprinzipien und Steuerung
✅ Superkompensation und Anpassungseffekte
✅ Kraftdiagnostik und Testverfahren
📖 Perfekt für alle Sportwissenschaftler:innen, Trainer:innen und Sportbegeisterte, die ihr Wissen auf das nächste Level heben wollen!
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#Sportwissenschaft #Training #Leistungsfähigkeit #Trainingslehre
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