Начинающий учится делать «хвост гепарда» | Очный урок по технике «веревочного движения»

В этом видеоуроке по скакалке я учу Райана — абсолютного новичка — выполнять движение «Хвост гепарда». 🐆 Этот пошаговый разбор поможет вам освоить движение, улучшить координацию и добиться более плавных движений, независимо от того, новичок вы или хотите усовершенствовать свои навыки.

👉 Идеально подходит для начинающих, которые хотят уверенно начать заниматься скакалкой.

👉 Следите за видео, ставьте на паузу и практикуйтесь, пока мы будем обучать Райана основам.

💡 Что вы узнаете из этого видео:

Как подготовиться и начать движение «Хвост гепарда»

Ключевые советы для начинающих, чтобы избежать распространенных ошибок

Как естественным образом развить ритм и плавность движений

Если вы только начинаете свой путь в скакалке, этот урок для вас.

📌 Следующий шаг: Не просто смотрите — начните свой путь в скакалке сегодня. Запишитесь на наш новый курс Rope Flow здесь 👉 https://www.rf1.co.uk/rotofitness-cou...

Подписывайтесь на RF1, чтобы получать больше информации о тренировках:
📸 Instagram:   / rf1_rotofitness  
🌐 Веб-сайт: https://www.rf1.co.uk
🎥 Подписывайтесь, чтобы получать больше уроков, историй и методов тренировок, которые помогут вам оставаться в движении, восстанавливаться и быть в форме.

#ТренировкиПоБоевымИскусствам #БоевыеВидыСпорта #RopeFlow #КультураДвижения #ТренировкиМобильности