【めざせ安産】陣痛中の呼吸法で出産も短く楽になる！陣痛促進にもなる呼吸法を一緒にやってみよう！

いよいよ出産！陣痛が来た！というママ必見💕
お産の時、陣痛の最中、どんな呼吸をしたらいいの！？
。。。と不安が強くなったり、焦って過呼吸になったりパニックになったりするママが多いんです。
今回は妊娠中からできる呼吸法のエクササイズをご紹介します。
陣痛中に焦らずに呼吸ができるように一緒に呼吸法の練習をしていきましょう！

ソフロロジーやマインドフルネスにも効果的です。

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助産師りんの経歴
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看護師歴　5年　手術室、外科病棟、救命救急センター
助産師歴　21年　立ち会った出産1500件
整体師歴　16年　マタニティ、産後施術30,000人以上
2008年　マタニティ整体・産後整体　癒し空間Sophia 　名古屋
2018年　マタニティ・産後整体サロン　Sophia 世田谷
2019年　出張助産院　Sophia　世田谷区
2019年　総合母子保健センター 愛育病院
2020年　出張助産院　Sophia 港区
2020年　マタニティ・産後出張整体　Sophia港区
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