DAY 6 - 1 Month Pilates Plan // Daily Stretch Routine // DoraFit

Автор: DoraFit

Загружено: 2025-01-07

Просмотров: 69803

Описание:

Hey, girls!

Thank you so much for joining me today.
It’s DAY 6 of my 1 month Pilates Plan! Today’s class is a 20-minute Stretch Routine—give it a try and feel the burn!
Let me know in the comments what other types of workouts you’d like to see.

Love you all, Dora ♡

♡ MORE OF ME ♡

Instagram | https://www.instagram.com/fit_withdor...
TikTok | https://www.tiktok.com/@fitwithdora?_...
Lemon8 | https://v.lemon8-app.com/s/OgsQTsSZv
LTK | https://www.shopltk.com/explore/DoraF...
Email | [email protected]

disclaimer:
I am sharing my personal workouts. If you experience any type of pain or discomfort during this workout, stop immediately, modify as is better for you or rejoin me on another video.

DAY 6 - 1 Month Pilates Plan // Daily Stretch Routine // DoraFit

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

DAY 7 - 1 Month Pilates Plan // ARMS, ABS & BACK workout // DoraFit

DAY 7 - 1 Month Pilates Plan // ARMS, ABS & BACK workout // DoraFit

15 Minute Deep Stretch for Splits

15 Minute Deep Stretch for Splits

DAY 14 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Full Body // tone & strengthen // DoraFit

DAY 14 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Full Body // tone & strengthen // DoraFit

Day 25 - 1 Month Pilates Plan // 15MIN Strength & Stretch // no equipment or repeats

Day 25 - 1 Month Pilates Plan // 15MIN Strength & Stretch // no equipment or repeats

DAY 12 - 1 Month Pilates Plan // full body stretching // beginner friendly // DoraFit

DAY 12 - 1 Month Pilates Plan // full body stretching // beginner friendly // DoraFit

DAY 9 - 1 Month Pilates Plan // Hourglass ABS & WAIST workout // DoraFit

DAY 9 - 1 Month Pilates Plan // Hourglass ABS & WAIST workout // DoraFit

10 Minute Asian Pilates Workout for Beginners (Full Body)

10 Minute Asian Pilates Workout for Beginners (Full Body)

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK

15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK

DAY 8 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN lean & toned legs // booty burn // DoraFit

DAY 8 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN lean & toned legs // booty burn // DoraFit

20MIN full body pilates flexibility stretch routine for splits & mobility - beginner friendly

20MIN full body pilates flexibility stretch routine for splits & mobility - beginner friendly

Day 19 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Stretch & Strength // no repeats, beginner friendly

Day 19 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Stretch & Strength // no repeats, beginner friendly

DAY 16 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Lean Legs & Round Booty Pilates // DoraFit

DAY 16 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Lean Legs & Round Booty Pilates // DoraFit

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 40 минут

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 40 минут

10MIN ab workout | no equipment

10MIN ab workout | no equipment

DAY 1 - 1 Month Pilates Plan // 24MIN Full Body Hourglass // beginner friendly

DAY 1 - 1 Month Pilates Plan // 24MIN Full Body Hourglass // beginner friendly

15 Min Pilates Classic Core & Glutes | Slow & Controlled

15 Min Pilates Classic Core & Glutes | Slow & Controlled

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

15 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || Intermediate Pilates (No Equipment)

15 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || Intermediate Pilates (No Equipment)