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很多人站樁累，不是腿不行，而是一開始就站錯了
Автор: 出世恬靜-旭阳养生
Загружено: 2025-12-24
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很多人在練站樁時，都會遇到同一個問題：
腿越來越酸，人越來越煩，
明明很認真，卻怎麼也站不久。
於是開始懷疑：
是不是腿不行？
是不是自己不適合站樁？
但真正的問題，往往不是身體條件，
而是——一開始就站錯了方向。
這期視頻不講複雜動作，
也不講玄的東西，
主要圍繞一個核心問題展開：
👉 為什麼很多人站樁會越站越累？
不管是已經在練、
還是剛開始了解站樁，
先把這個問題想明白，
後面的練習都會輕鬆很多。
大家好，我是旭陽。感謝您的訂閱 / @出世恬靜-旭阳养生
弘揚傳統道家文化，願大家身心健康，安居樂業！
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